GLM Coding Plan 邀请注册优惠：ZCode 实测体验与省钱组合（附 WorkBuddy/DeepSeek 方案）
先说结论：折腾三个月 AI 会员和 API，我最后把主力换成了 GLM Coding Plan
从 6 月开始，我这个站隔三差五就出错误——因为我一直在拿自己的服务器折腾 AI：换架构、改结构、试主题、装插件，基本把能体验的 AI 都体验了一遍。国内外主流的算下来，除了千问和某 A，其他基本都用过了，前后花在各类会员和 API 上的钱已经有好几千。
踩了一圈坑之后，给你一个省事的结论：论编程和干活的实际体验，GLM 配合 ZCode 已经和 Codex 比较接近了；而按 token 成本算，GLM Coding Plan 是目前最适合当"主力 AI"的方案。这篇文章把我实测的用量账目、省钱组合和邀请注册入口都整理给你。
- GLM Coding Plan（国际版）邀请注册链接：点这里注册，首单享 9 折优惠
- GPT（Codex）邀请注册链接：点这里注册
- WorkBuddy 邀请注册链接：点这里注册
GLM Coding Plan 用量实测：一周 1 亿 token 能干多少活
很多人关心 AI 订阅到底够不够用，我按自己后台的真实数据给你算笔账（不同模型略有浮动，下面是典型值）：
- 计费口径：一般 1 分 ≈ 1 万 token；
- GLM Coding Plan 每周赠送约 1 万分，也就是 1 亿 token/周；
- 单次对话（一个完整任务，含多轮工具调用）一般消耗 100–200 万 token，折合 100–200 分；
- 这么算下来，一周大概能支撑 80 轮完整对话。
如果你的项目已经相对稳定，主要就是维护和迭代更新，轻量级的起步会员完全够用，GLM 还有一定的重置和优惠活动，勉强算得上宽裕。我的用法是把它当主力，一周 80 轮任务量，改站、写脚本、排查服务器问题都靠它。
免费白嫖组合：WorkBuddy 签到积分 + 月送积分，一个月约 3500 分
如果不想先掏钱，可以配合 WorkBuddy 的免费积分：
- 每天签到拿积分，加上每月赠送的 500 免费积分，一个月大概能攒 3500 分；
- 口径和上面一样，1 分 ≈ 1 万 token，单次对话 100–200 分附近；
- 积分可以攒起来集中用。
要不要开 WorkBuddy 会员，你可以自己判断：对大部分人来说，稍有点稳定性的任务，一两天就把免费额度用光了——出个错、修个错、再检修清理一下过程垃圾，基本就见底了。所以我建议把 WorkBuddy 当补充和备用，和主力订阅配合用，普通用户这样组合差不多了。
还不够用？DeepSeek API 按量计费做兜底
如果上面两个组合还是不够，再加一层 DeepSeek API 按用量计费做兜底，基本就够大部分人使用了。这里的估算是按 DeepSeek Flash（ds4flash）做中间值：目前从"能开始干活、能拿到结果"这个门槛看，ds4flash 是起步线——反过来说，AI 现在是真正开始成为生产力了。就算你很烦这块的新闻，也建议保持关注，重点看它对你所在行业和场景的影响。
GPT（Codex）还是最聪明的，但门槛也最高
公平地说，如果你能搞定 GPT，论"重置"（敢推翻重来、不糊弄）和聪明程度，最优选择还是 GPT/Codex。我的体验顺序是：重要、复杂的活优先给 GPT；日常高频的改站、维护、脚本交给 GLM；免费积分和按量 API 做补充。需要 GPT 的朋友用这个邀请链接注册：GPT 邀请注册入口。
为什么建议一开始就买好一点的：这是苹果和低端安卓的区别
个人意见：预算允许，一开始就买好点的。好的 AI 和差的 AI 体验差距非常明显——差劲的 AI 出错和故障率更高，你要浪费大量精力去"调教"才能拿到一点结果，看起来便宜，但加上你搭进去的时间，综合成本未必真的便宜。这就像买苹果和低端安卓的区别：好的贵在明处，省的是你后面的命。
关于国际版：注册、优惠和外币信用卡的小技巧
本文放的 GLM 推荐链接是国际版的，不影响国内使用，通过邀请注册有额外的 9 折优惠。另外选国际版还有两个小好处：
- 比较看好人民币被迫升值的趋势，实际用国际版买会员可能会更便宜；
- 有外币信用卡的话，可以刷外币参与一些卡组织/银行的返现活动，再省一点。不多，但总比没有强。
注册入口汇总
| 服务 | 定位 | 邀请注册链接 | 优惠 |
|---|---|---|---|
| GLM Coding Plan（国际版）+ ZCode | 主力 AI，性价比最高 | jinbufenzi.com/go/e4i554 | 首单 9 折 |
| GPT / Codex | 最聪明，复杂任务首选 | jinbufenzi.com/go/5ei194 | 以官方活动为准 |
| WorkBuddy | 免费积分补充 | jinbufenzi.com/go/jj4374 | 签到 + 每月 500 免费积分 |
| DeepSeek API | 按量计费兜底 | 官网直接注册 | 按用量付费 |
常见问题
Q：GLM Coding Plan 邀请注册有什么优惠？
通过邀请链接注册，首次订阅 GLM Coding Plan 享 9 折优惠，仅限首单。
Q：一周 1 亿 token 够用吗？
按单次任务 100–200 万 token 算，一周能跑约 80 轮完整对话。维护型、轻量级项目足够；高频重度使用建议再配 WorkBuddy 积分和 DeepSeek API 兜底。
Q：WorkBuddy 免费积分怎么拿？
每天签到 + 每月赠送 500 积分，一个月约 3500 分（1 分 ≈ 1 万 token），可以攒着集中用。
Q：国际版链接国内能用吗？
能用。国际版注册走邀请链接同样有首单 9 折，不影响正常使用。
备注：本文基于真人真实体验内容，AI 优化后发布。